バッラとは 自転車部品

La route自転車研究所 其の一 最重要部品、ボルトを理解する(前編) コンポーネントやハンドルやシートポストなどのパーツをフレームに固定しているのは、全て小さなボルトである。自転車はボルトによって組み立てられているのだ。 バッラ (barra) はガンビア共和国北岸地方下ニウミ地区に位置する都市である 。 伝統的にニウミとして知られる。 チュニジアのルジムマエータグと姉妹都市を組んでいる。 市内でよく話されている言語はセレール語とウォロフ語である。 マンディンカ語を話すアフリカ人はいつもガンビア川の河口の北岸沿いの州をニウミと呼んで.

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バッラ (barra) はガンビア共和国北岸地方下ニウミ地区に位置する都市である 。 伝統的にニウミとして知られる。 チュニジアのルジムマエータグと姉妹都市を組んでいる。 市内でよく話されている言語はセレール語とウォロフ語である。 マンディンカ語を話すアフリカ人はいつもガンビア川の河口の北岸沿いの州をニウミと呼んで. La route自転車研究所 其の一 最重要部品、ボルトを理解する(前編) コンポーネントやハンドルやシートポストなどのパーツをフレームに固定しているのは、全て小さなボルトである。自転車はボルトによって組み立てられているのだ。

バッラとは 自転車部品. 今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも「幼稚な」アクティビティですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 信じられないかもしれませんが、自転車に乗ると健康と幸福が向上します! こちらはサイクリングを楽​​しむ 5 つの大きな理由です。

1. サイクリングは心臓に良い. このアクティビティは、一般的なエクササイズの中でランニングに次いで 2 番目に評価されており、健康を維持し、心血管の健康を改善するための非常に完全な方法です! 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを減らすことができます。

2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。 ウエストラインを引き締めながら脚、腰、臀部の筋肉を鍛えたい人は、サイクリングから大きな恩恵を受けることができます。これが多くの理由です。フィットネス クラブのエアロバイクはとても人気があります!

3. サイクリングは負荷の少ない運動です。 このストレスは、時間の経過とともに体にダメージを与え、健康を害する可能性があります。膝、足首、背中、関節炎を引き起こす可能性があります。 サイクリストは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいトレーニングを楽しむことができます。

4. 自転車に乗ることは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。より静かで平和な運動のためにサイクリングを選択する人がますます増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。

5. サイクリングは、仕事の生産性を高める運動です。継続的な不活動は、より多くの不活動につながることが示されています。 アクティブなライフスタイルは、エネルギーとフィットネスを促進します。 サイクリングは、より多くの運動を行い、生産性を向上させる楽しい方法です。

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