エガン・ベルナル選手の失速とタデイ・ポガチャル選手の好調について考える 投稿日：2020年9月15日 更新日： 2021年1月8日 ツール・ド・フランス第15ステージで昨年度優勝者のエガン・ベルナル選手が失速し、タデイ・ポガチャル選手がステージ優勝しました。 第一姓 （父方の 姓 ）は ベルナル 、 第二姓 （母方の 姓 ）は ゴメス です。. バイクスタンドのある自転車部屋づくり。 2021.10.1 輪行袋おすすめ8選&輪行必須アイテム集（ディスクブレーキ対応） 2021.4.16 パワーメーター購入ガイド&おすすめモデル.
【今日のツール】ポガチャルが区間V、ベルナルの連覇は絶望的 写真14枚 国際ニュース：AFPBB Newsエガン・ベルナル選手の失速とタデイ・ポガチャル選手の好調について考える 投稿日：2020年9月15日 更新日： 2021年1月8日 ツール・ド・フランス第15ステージで昨年度優勝者のエガン・ベルナル選手が失速し、タデイ・ポガチャル選手がステージ優勝しました。 第一姓 （父方の 姓 ）は ベルナル 、 第二姓 （母方の 姓 ）は ゴメス です。. バイクスタンドのある自転車部屋づくり。 2021.10.1 輪行袋おすすめ8選&輪行必須アイテム集（ディスクブレーキ対応） 2021.4.16 パワーメーター購入ガイド&おすすめモデル.
ベルナル 自転車.
今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも「幼稚な」アクティビティですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 自転車に乗ることで、健康と幸福を向上させることができます。 こちらはサイクリングを楽しむ 5 つの大きな理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. サイクリングはチョイスエクササイズの中でも人気急上昇中。健康を維持し、心臓血管の健康を改善するのに最適な方法です。 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを大幅に減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。このアクティビティは、全身、特に下半身のトレーニングに最適です。 ウエストラインを引き締めながら脚、腰、臀部の筋肉を鍛えたい人は、サイクリングから大きな恩恵を受けることができます。これが多くの理由です。フィットネス クラブのエアロバイクはとても人気があります!
3. サイクリングは負荷の少ない運動です。 時間の経過とともに、この緊張は体に大混乱をもたらし、健康を害し、膝、足首、背中の問題 - 関節炎の可能性もあります。 サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。
4. サイクリングは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。サイクリングは治療効果があることが証明されており、より穏やかで平和な運動を求めてサイクリングをする人が増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める運動です。継続的な不活動は、より多くの不活動につながることが示されています。 アクティブなライフスタイルは、エネルギーとフィットネスを促進します。 サイクリングは運動量を増やし、生産性を向上させる優れた方法です!
