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定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 他の利益も得られます。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動であることがわかるでしょう。 これもまた lするのがより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 定期的に短距離を自転車に乗ると、死亡率が 22% 減少するという研究結果があります。 . このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズを 15 分間、週に 5 ～ 6 回行うと、1 年で 11 ポンド体重が減ります。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 自転車に乗ることで気分が良くなります. これはストレスとうつ病を軽減することができます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって良いことです。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティには汚染がありません。 People whoどこかに行く必要があるときに動力付きの交通手段を利用する人は、自転車などの動力を必要としない交通手段を利用する人よりも、大気汚染にさらされるリスクが高くなります。 また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
営業時間 3月～10月 10:00～18:30 11月～2月 10:00～18:00 木曜定休日 ※定休日が祝日の場合は臨時営業いたします。. サイクルの求人情報一覧 株式会社olympicグループ パート ビッグカンパニー】株式会社武蔵野銀行 武蔵浦和支店（さいたま市南区 location／access｜[公式]埼玉県川口市の新築分譲マンション 子供教室 オアシスキッズ川口店のコーチ・スタッフ日誌に関するブログ 中. Shamaisonの賃貸 【公式】シャーメゾンステージ武蔵浦和 さいたま市南 オリンピックはクレジットカード・payなどの電子マネーは使えますか 5ページ目)埼玉県 草加市の自転車の中古あげます・譲ります 武蔵浦和駅の住みやすさ・相場・治安・防災｜地盤は？ シティサイクル ミニベロ・折りたたみ － クロスバイク ロードバイク －
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