2018/02/13 (火) 7:00 ママチャリ改造計画 6. 折り畳み自転車の整備・改造の前に、 先ずどんな折り畳み自転車があなたにピッタリなのか？ どうでしょう？ 折り畳み自転車を購入するときに、 何を条件とか基準にして決めていますか？ いろいろとあると思いますが、使用目的とか用途、価格、国産か否か、重量、扱いやすさ（畳みやすさ.
簡易改造という名の軽量化 自転車（ママチャリ）改造道のススメ折り畳み自転車の整備・改造の前に、 先ずどんな折り畳み自転車があなたにピッタリなのか？ どうでしょう？ 折り畳み自転車を購入するときに、 何を条件とか基準にして決めていますか？ いろいろとあると思いますが、使用目的とか用途、価格、国産か否か、重量、扱いやすさ（畳みやすさ. 2018/02/13 (火) 7:00 ママチャリ改造計画 6.
カマキリの自転車の改造の仕方.
定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 他の利益も得られます。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 これもまた lするのがより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する
ことがわかっています。 このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 この活動はあなたの気分を良くすることができます. これはストレスとうつ病を軽減することができます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって良いことです。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。
このアクティビティを行う場合、汚染について心配する必要はありません。 モーターを使わない移動手段を使う人は、より頻繁に呼吸するかもしれない. 彼らはより多くの酸素を呼吸します。
