自分の技量に合わせて安全策を取ることも必要ですよね。 こんな日でも普通の状態で運転できるようになってきたのも、 自転車通勤生活を長く続けてきたおかげですね。 でも、油断は禁物。まだまだ日々精進です。 [関連記事] 2013 雪の中の自転車通勤 今日の朝大学向かって 自転車こいでたら 大変なことになりました。 雪の次の日の自転車は危険きわまりない。 (笑) 昨日懐かしい写メを たくさん発見した 自転車は雪まみれになってしまって、ホイールがまともに回りません。 良くこれで走って来れたという感じです。 ブラシで雪を落としてあげないと、明日の朝には凍り付いてしまいそうです。 [関連記事] 2013 雪の中の自転車通勤 まだ雪がつもっています
全ての種類の自転車の中でもピストバイクがおすすめな理由。 ピストバイク＆SUP 専門ショップ FAVUS【ファバス】自分の技量に合わせて安全策を取ることも必要ですよね。 こんな日でも普通の状態で運転できるようになってきたのも、 自転車通勤生活を長く続けてきたおかげですね。 でも、油断は禁物。まだまだ日々精進です。 [関連記事] 2013 雪の中の自転車通勤 今日の朝大学向かって 自転車こいでたら 大変なことになりました。 雪の次の日の自転車は危険きわまりない。 (笑) 昨日懐かしい写メを たくさん発見した 自転車は雪まみれになってしまって、ホイールがまともに回りません。 良くこれで走って来れたという感じです。 ブラシで雪を落としてあげないと、明日の朝には凍り付いてしまいそうです。 [関連記事] 2013 雪の中の自転車通勤 まだ雪がつもっています
雪 の 次 の 日 自転車.
定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 さらに、あなたが得ることができるものが他にもたくさんあることに気付くでしょう。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動であることがわかるでしょう。 これもまた lするのがより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する
ことがわかっています。 このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズを 15 分間、週に 5 ～ 6 回行うと、1 年で 11 ポンド体重が減ります。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. 自転車に乗ることで気分が良くなります. これはストレスとうつ病を軽減することができます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって良いことです。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティを行う場合、汚染について心配する必要はありません。 モーターを使わない移動手段を使う人は、より頻繁に呼吸するかもしれない. また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
